Billet d'humeur
39 articles
BALANCE : Un voyage à travers la périménopause
Plonge dans BALANCE, la nouvelle série docu Apple TV et Prime Video qui brise le tabou de la périménopause avec Alyssa Milano et la Dr Louise Newson.
Dry January ?
Découvre pourquoi le Dry January prend une autre dimension à la ménopause : peau sèche, bouffées de chaleur, sommeil… L'alcool n'arrange vraiment rien, on t'explique.
Les 10 𝒏𝒐𝒏 bonnes résolutions de l’année 2026, spécial ménopause... à la votre 🥂
Adopte nos 10 non-résolutions 2026 spécial ménopause : zéro culpabilité, plein d'humour et beaucoup de lâcher-prise pour vivre l'année à ton rythme hormonal.
Le cerveau en mode ménopause
Comprends ce qui arrive à ton cerveau pendant la ménopause : brouillard mental, trous de mémoire, émotions. La science confirme, ce n'est pas dans ta tête.
Women in Tech, hater & ménopause !
Plonge dans mon billet d'humeur post-événement Women in Tech : entre brouillard cérébral, prise de parole et haters, la ménopause invite à reprendre le micro.
Dans ménopause, il y’a “pause”
Découvre comment la ménopause peut t'apprendre à ralentir et à cultiver la patience. Un témoignage doux qui change le regard sur cette étape de bouleversements.
Le régime anti-inflammatoire
Adopte le régime anti-inflammatoire en préménopause pour calmer douleurs, fatigue et prise de poids. Découvre les bons aliments à mettre dans ton assiette.
What a feeling !
Plonge dans la double peine de la cinquantaine : crise hormonale, midlife crisis et nostalgie mélangées. Mon billet d'humeur sur la ménopause émotionnelle.
Crise de la cinquantaine, hormones
Démêle ménopause, hormones et crise de la cinquantaine : pourquoi le flou hormonal s'invite à la rentrée et comment t'y retrouver entre symptômes et émotions.
Préménopause, brouillard cérébral
Perds-tu tes mots, tes clés, ton fil ? Découvre comment le brouillard cérébral en préménopause m'a tout fait oublier, et comment j'ai compris ce qui se passait.
Ménopause, alerte rouge : le dragon est de sortie ! 💥
Comprends pourquoi la ménopause te transforme en dragon irritable. Témoignage drôle et explications sur ces sautes d'humeur hormonales qui te dépassent.
La Ménopause, cette traîtresse qui te laisse au bord de la piscine !
Découvre pourquoi la ménopause fait fondre tes muscles et comment réagir. Un témoignage drôle au bord de la piscine pour comprendre la sarcopénie sans paniquer.
Vos cheveux sont secs, cassants ? C'est quoi ce balai ?!
Repère l'alerte capillaire de la ménopause : tes cheveux secs et cassants peuvent être le tout premier signal d'un déséquilibre hormonal à ne pas ignorer.
Quel est le con qui a dit que la ménopause arrivait après 50 ans ?!
Découvre pourquoi la ménopause n'attend pas tes 50 ans pour débarquer. Périménopause, symptômes précoces, chiffres réels : on te dit tout, sans tabou ni filtre.
Erratum : ménopause au travail, la France sort (enfin) du silence !
Découvre les 25 propositions du rapport Rist pour faire enfin bouger la ménopause au travail en France. Une avancée majeure pour les femmes actives ménopausées.
Et si la ménopause devenait (enfin) un sujet RH ?
Découvre pourquoi la ménopause au travail reste tabou en France. Comparaison avec le Royaume-Uni, témoignages et pistes pour faire bouger les RH sur ce sujet.
Quand la ménopause joue avec votre sens de l’espace...
Découvre pourquoi la ménopause perturbe ton sens des distances. Brain fog, perte de repères au volant : explications drôles et conseils pour rester sereine.
Ménopause & brouillard mental mais où ai-je garé la voiture ?!
Découvre pourquoi tu oublies tout pendant la ménopause. Brouillard cérébral, trous de mémoire : causes hormonales et astuces pour rester maître du quotidien.
Ménopause, pré-ménopause : ce que j’aurais aimé savoir à 40 ans.
Reconnais les signes discrets de la périménopause dès 40 ans. Cycle, fatigue, brouillard mental : ne passe pas à côté de ces symptômes qui changent ta vie.
Actu. oblige, le billet d'humeur se pare de sa plus belle robe, direction les marches du Festival de Cannes !
Embarque pour notre Semaine de la Critique version ménopause : THS, tabous, invisibilité des femmes, on déroule le tapis rouge à un sujet qui mérite la Palme.
Ménopause : un rituel du soir qui sent un peu le poisson ! 🐟
Adopte un rituel du soir simple pour mieux vivre ta ménopause. Sommeil, digestion, humeur : découvre l'astuce naturelle qui change vraiment la donne.
Hyrox & ménopause
Découvre si le Hyrox, cette discipline cardio qui cartonne, est compatible avec ta ménopause. Bénéfices, précautions et mode d'emploi pour s'y mettre.
Ménopause et humeur... Et merde, c’est reparti pour un tour de blues !
Comprends pourquoi ton moral fait du yo-yo à la ménopause, même sans bouffées de chaleur. Spleen post-ménopause, charge mentale : on t'explique ce qui se joue.
Libido et ménopause : c’est pas (forcément) foutu !
Rassure-toi, la libido à la ménopause n'est pas condamnée ! Découvre nos astuces pour réveiller ton désir, comprendre ton corps et réinventer ton intimité.
Ménopause & CrossFit : bon pour la masse musculaire et le cardio !
Découvre pourquoi le CrossFit est l'allié idéal contre la fonte musculaire à la ménopause. Bienfaits, conseils et précautions pour t'y mettre sans te blesser.
Ménopause, traitement substitutif hormonal : happy birthday !
Découvre mon bilan après un an de traitement hormonal substitutif : bouffées de chaleur, brouillard cérébral, sommeil… Ce qui a changé (ou pas) à la ménopause.
Bilan de fin d'année : Quels défis en 2025 pour le sujet de la ménopause ?
Découvre les grands défis de la ménopause en 2025 : avancées médicales, sortie du tabou et nouvelles attentes des 8 millions de Françaises concernées.
La ménopause, ce tabou en passe d’être brisé : Julie Gayet & co. montent au front ✊
Découvre la tribune coup de poing de Julie Gayet et 25 personnalités pour briser le tabou de la ménopause. Une parole libérée qui change enfin la donne.
Compléments alimentaires et ménopause : lesquels choisir pour un bien-être optimal ?
Découvre quels compléments alimentaires choisir pour mieux vivre ta ménopause. Vitamines, minéraux, oméga-3 : notre guide pour combler tes carences.
Ménopause, la playlist : 'Respire encore' de Clara Luciani
Réveille ton énergie post-ménopause avec Clara Luciani ! Découvre pourquoi Respire encore est l'hymne parfait des femmes qui veulent se remettre à vivre.
Alerte méga coup de blues au Titanic : My heart was go down ! 🥶
Découvre comment Kate Winslet parle de la ménopause avec une honnêteté rafraîchissante. Un témoignage qui libère la parole et change le regard sur cette étape.
La relation entre brouillard cérébral, Black Friday, un micro en promo et la ménopause ? : L’annonce d'un podcast !
Découvre comment le brouillard cérébral de la ménopause m'a poussée à lancer un podcast : un pied de nez à ce symptôme méconnu, entre humour et témoignage.
La ménopause : montagnes russes ? Ah non, moi je dis roulette russe !
Découvre les symptômes classiques et exotiques de la ménopause, racontés sans filtre. Bouffées de chaleur, sautes d'humeur… Tu n'es pas seule à les vivre !
Menopause is the New Adolescence
Vis ta ménopause comme une seconde adolescence ! Hormones, sautes d'humeur, mutations : on te raconte pourquoi cette période est une chance de te retrouver.
Retrouver -enfin- la légèreté de l’être
Découvre comment retrouver ta sérénité après la tempête de la ménopause. Sport, traitement hormonal, lâcher-prise : les ingrédients pour vivre plus léger.
Thank you darling ou comment la ménopause m'a fait devenir 'fluent english' (alors que je n'y suis jamais arrivée en 10 ans -acharnés- sur Babel)
Découvre comment la ménopause m'a poussée à devenir bilingue : un manque criant d'infos en français, et la nécessité de briser enfin ce tabou bien hexagonal.
Quand ma tristesse rencontre celle de Zaho de Sagazan
Pleures-tu sans raison à la ménopause ? Découvre pourquoi tes hormones jouent avec ta tristesse, à travers mon expérience face à une chanson de Zaho de Sagazan.
J'ai 46 ans et j'apprends que je suis ménopausée.
Découvre le témoignage cash et drôle d'une femme ménopausée à 46 ans. Symptômes, choc, conseils : tu n'es vraiment pas seule à vivre ce bouleversement.
Préambule : ménopause, pourquoi nous tenons tant à en parler ?
Brisons ensemble le silence autour de la ménopause : pourquoi en parler change tout, libère la parole et aide les femmes à mieux vivre cette transition unique.