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Prise de ventre abdominale et menopause

70% des femmes des femmes concernees

En bref

Le gras se redistribue vers le ventre même sans prise de poids globale. La baisse des œstrogènes favorise le stockage abdominal (type androïde) au lieu des hanches.

Que faire ?

musculation abdominale et globale
réduire le cortisol (stress)
protéines
limiter alcool et sucre
HIIT

Ces informations ne remplacent pas un avis medical. Consulte ton medecin pour un diagnostic et un traitement adaptes.

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