Définition et Signification
La ménopause est une étape naturelle dans la vie de chaque femme marquée par la fin des cycles menstruels. Elle se produit généralement entre 45 et 55 ans, avec une moyenne autour de 51 ans. Médicalement, la ménopause est définie comme l’absence de menstruations pendant 12 mois consécutifs. Ce processus biologique est le résultat d’une diminution progressive de la production d’hormones ovariennes, notamment les œstrogènes et la progestérone.
Les Phases de la Ménopause
- Péri-ménopause : Cette phase précède la ménopause et peut durer plusieurs années. Les cycles menstruels deviennent irréguliers, et les premiers symptômes tels que les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil peuvent apparaître.
- Ménopause : C’est le moment où les menstruations cessent complètement. À ce stade, les ovaires ne libèrent plus d’ovules, marquant la fin de la fertilité.
- Post-ménopause : Cette phase commence après les 12 mois consécutifs sans règles. Les symptômes de la ménopause peuvent persister, mais ils tendent à diminuer avec le temps.
Symptômes de la Ménopause
Les symptômes varient d’une femme à l’autre. Les plus courants incluent :
- Bouffées de chaleur
- Transpiration nocturne
- Troubles du sommeil
- Sautes d’humeur
- Prise de poids
- Perte de densité osseuse
Pourquoi cela arrive-t-il ?
La ménopause est une transition hormonale naturelle. Avec l’âge, les ovaires produisent moins d’œstrogènes et de progestérone, les hormones qui régulent le cycle menstruel. Cette diminution hormonale est à l’origine des symptômes associés à la ménopause.