Le billet d’humeur

Ménopause, pré-ménopause : ce que j’aurais aimé savoir à 40 ans.

À 40 ans, on ne parle pas de la ménopause et pourtant s’y préparer est nécéssaire.
Quand la ménopause joue avec votre sens de l’espace… ou le syndrome du pare-choc optimiste !

Vous étiez une pro du créneau, précise au centimètre près. Et maintenant ? Chaque stationnement devient…
Ménopause & brouillard mental mais où ai-je garé la voiture ?!

Ménopause : quand le brouillard cérébral transforme une simple virée en chasse au trésor dans un…
Actu. oblige, le billet d’humeur se pare de sa plus belle robe, direction les marches du Festival de Cannes !

Ménopause et festival de Cannes
Hyrox & ménopause : la sueur, oui, mais avec style (et stratégie).

Hyrox. Si vous n’avez pas encore entendu ce mot dans la bouche de votre collègue quadra…
Ménopause et humeur… Et merde, c’est reparti pour un tour de blues !

Même pas une bouffée de chaleur à l’horizon, tout semble sous contrôle et pourtant le moral…
Libido et ménopause : c’est pas (forcément) foutu !

La ménopause, c’est un peu comme un déménagement hormonal : tout est en carton, rien n’est…
Ménopause & CrossFit : bon pour la masse musculaire et le cardio !

La ménopause, cette étape magique où ton corps décide de jouer les rebelles, où tes muscles…
Ménopause : comment adapter son alimentation pour stimuler le métabolisme, Ménopause : comment adapter son alimentation pour stimuler le métabolisme, retrouver son énergie et éviter la prise de poids ?

Vous sentez que votre énergie chute, que les kilos s’installent malgré une alimentation “correcte” ?Pendant la…
Ménopause, traitement substitutif hormonal : happy birthday ! (un an pour rallumer les lumières)

Quand j’ai commencé le traitement substitutif hormonal (TSH), j’espérais vraiment que ça change la donne. Je…