En bref !
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Ménopause : entre avancées scientifiques et réveil politique, où en est-on ?
Longtemps cantonnée aux conversations chuchotées entre amies ou aux blagues douteuses sur les bouffées de chaleur,…
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Café et ménopause ⚠️
Le café, c’est souvent le petit rituel qui nous aide à démarrer la journée. Mais pendant…
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Sommeil et ménopause 🚨
Si la ménopause marque la fin des règles, elle apporte souvent son lot de nuits blanches.…
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Collagène et ménopause ✅
Le collagène, cette protéine qui donne à la peau son élasticité et à vos articulations leur…
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Oméga 3 et ménopause ✅
Un allié pour la santé du cœur, des os et de l’humeur Les oméga-3 sont des…
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Alcool et ménopause ❌
Un verre de vin en fin de journée pour se détendre, c’est tentant… Mais pendant la…
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Œufs et ménopause ✅
Les œufs sont des super-aliments souvent sous-estimés, et pendant la ménopause, ils peuvent se révéler être…
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Mélatonine et ménopause 🚨
Les troubles du sommeil sont parmi les symptômes les plus frustrants de la ménopause. Bouffées de…
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Les graisses et la ménopause ✅
Pendant la ménopause, beaucoup de femmes s’inquiètent de la prise de poids, souvent associée aux graisses…
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Sucre et ménopause ❌
Les envies de sucré, on les connaît toutes. Mais pendant la ménopause, notre corps réagit différemment…